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美白 你只需要一元錢
小清 / 2013-04-19

  美白在我們的生活中是一直不朽的話題,而且對美容美白的花費頗大,費用花了也不一定都有效果,對于一元錢的美白效果,你們一定有著質疑的聲音,但是事實勝于雄辯,接下來我們就一起分享關于低價美白的一些有效配方!

 
  黃豆是我們飲食生活中的常見的食物,其實黃豆中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。可是黃豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果才會更好。
 
  豆漿和豆腐都是黃豆制作的,含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等,營養價值非常高,它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環,有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜,簡單、好吃又便宜,還能由內而外的保養身體美白肌膚,MM們經常吃,必然有效果!
 
  豆漿豆腐鍋美白肌膚
 
  香醇的豆漿和滑嫩的豆腐,爽口又開胃。在享受美味的同時就能感覺自己的皮膚越來越白越來越光滑呢! 如果口輕的姐妹可以不放鹽,冰糖也少放點,豆漿加熱后會變的濃稠,豆漿豆腐混著吃口感很棒!
 
  所需材料:豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
 
  制作方法:
 
  1.先將豆腐切成塊狀,桔子皮切成細絲。
 
  2.再將豆漿放在鍋內煮,熱后放入豆腐、冰糖和鹽。
 
  3.待燒開冰糖融化后放入桔子皮攪勻即可。
 
豆腐美白面膜
 
 豆腐不僅吃了美白還可以直接敷在臉上,有空的時間可以DIY一款非常棒的豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油都可以,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。
 
  
 

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